Buenas Buenas x Las Buenas x).. Buueh Tooy aqii cambiiandoo estoo xq el otroo ya era muy viiejoo y Ustedes Saben Las cosas Cambiian.. xD! Buueh q les Puedoo deciir de mii.. 8-) a ver! Sooy una Chamaa Super Diivertiida Seguun Tooh el Mundoo.. (6) Me encantaaa REIRMEE :) hehehe Me gusta muchoo iir al ciine aunq nunka e ido jeje.. hehehe Buueh Sooy "sincera" x) Cariñoosiiisima muy muuy amiistosa y sociablee.. Antipatiica bastante y odiosa! pero Noo sooy Hipocriita Noo me Gusta para nada Me parece Lo mas Feoo del Mundoo.. 8-) emmm Me gusta Muchoo Las fruutas hehe.. y coomer! me Gusta el chocoolate :O! emmmm me gusta saliir y escuchar musiica ashh me encanta..Mis peliculas favoritas: hehe son las de terror 1,2,3,4,5... y otras haaii...Mis programas favoritos:caste y veras!!=D (claroo) Bob esponja... CSI: New York.Miami.Laas Vegas..y Friends... AMOOOO los Coloores.. Miis favoriitoos MORADOOO,NEGRO Y FUCSIA ! :)Sooy un poco Sifriinaa lo admito =) .. Buueh mii BF Es: yudi y maria.. xD gheysa Ella Esta Looca Peroo yo la Amoooo 8-) y Buueh Maria.. tmb es una de miis mejoores amiigas! :O Me encanta Viiajar ..x) !... x)! Sooy una Persoona Unik.. bochincheraa peroo tengo mis momentoos de seriedad.. 8-)! BF las AMOO.. Noo se q mas eeehhh Me encanta estar en mii casa.. x) noo nii tantoo.. me encantan las rumbas ;P.. mis defectos son ser altanera, ingreida, caprichosaa pero buehh.. xlo meno lo reconozco pero.. eso es lo q me.... hace ser tan interesante :D CUANDO SE METEN CONMIGO soy terrible jejeje El q me las hace las paga y bien caro ;P yo soy too lo q kiero ser: BONITA, AMIGABLE, FELIZ CARIÑOSA,SIMPATICA algunas veces pero bueh...mi novio se llama josuee tambien esta lokitoo pero asi.... y too lo ree amoo (L)__(L) mi lema es Q DIFICIL ES SER YO!!! SI NO TE CAIGO simplemente pinta un bosque y pierdete...xD asi soy yo muxas.. xahy me copian no no no .. me gusta eso odio q copien mi look.. y mi stilo >:-( una ultima cosa si te caigo MAL no es problema mio sino tuyo---***AMARGUATE***--- Mientras yo estoi happy, happy bueno bye bye se les agradece q comenten!! Imagenes para hi5 Imagenes para hi5 & Myspace
Bueno mi interes orita es ser la mas inteleginte, del salon y la numero uno =) tambien deseo salirme del lino valle LU, Q ME TRAJO ES PROBLEMA :( como odio a ese liceo ...PERO buehh yo lo q deseo es subir mis notax cmu antes x) y se q si le pongo empeño lu lograre 8-) nu kiero ser ner NAHH q ver nu mal interpreten jejeje .... Imagenes para hi5 Crea gráficos personalizados de escarcha
Me fascina la musica es my life si ella nu hay vida..:D lu q mas me gusta es puro dance dance.. musica movida y electronica al maximo poder--..--;P Gráficos con escarcha
yo no tengo la culpa de q mi precencia te cause tanta molestia.. pero con tu ignorante actitud, cada dia q pasa me demuestras q soy mejor q tu, aunque te duela aceptarlo... lo q pasa es q tanta ENVIDIA no te deja ver ni aceptar la realidad!!!
mira yo deverdad no lo say quin es tu novio y no m interesa para nada asi que deja de contarme de tu vida y de el porque no lo conocco dime como se llama a mi me escriben muchos amigpos en hi5 y yo respeto a todos asi que yo no hago nada para tu que estas mal....hay dios que mal cabesa tienes hahaa...no lo conosco de quen me dises que es tu novio como es su nombre?no te preocupes,i porfavor deja de escribir me mas...haha se,selosa mujer hahaha
oie d verdad q ia chamita dja el roolo valee no ms problems d verda iiiaa! q tngs feliz viida cuidate q t vaya muy bien d corazon ahh i lo q tngs q dcirle a ktherin dicelo a ella no se lo dejes en mi hi5 por favor grax byye
Controlar la ira no es algo fácil, pero tampoco imposible.La clave está en cuánto y con qué frecuencia podemos enfadarnos y cómo hacerlo. Hoy en día la respuesta de supervivencia que consistía en luchar o huir ante los hechos ya no sirve, porque estamos continuamente expuestos.
Un gran problema que caracteriza a nuestros tiempos es que reaccionamos de forma exagerada. Reaccionamos ante frustraciones y críticas de poca importancia como si se tratase de situaciones límite o de emergencias. Polarizamos todo, viéndolo blanco o negro, sin término medio. Nos enfadamos por un hecho particular y luego transferimos nuestro rabia a otra circunstancia, la cual se convierte también, en causante de frustración, empeorando la situación aún más.
Nuestra rabia inunda nuestro cuerpo con hormonas de estrés. Esto debilita nuestra salud y no soluciona el problema, sino que incluso puede agravarlo.
Afortunadamente la esperanza es lo último que se pierde. Respire profundamente y tómese un momento para pensar sobre lo que pasa. La ira es un sentimiento natural, y hay cosas que enojan a cualquiera. Es una reacción instintiva que a uno le hace saber que algo anda mal y que es necesario reparar. De modo que, acepte su furia, pero no arremeta contra otros. Deje que el calor pase antes de buscar soluciones.
Tal vez sea difícil hacerlo, pero con algo de práctica se hace más fácil cada vez. El desahogo físico es bueno para esto. Si la ira le tiene ofuscado, camine o corra, pase un par de horas practicando algún deporte. Eso le pone en una condición más serena y más lúcida para tomar una decisión y adoptar una actitud, sin tener que lamentar las consecuencias.
Que debemos hacer ¿Debería expresar su ira dejándola salir, o es preferible reprimirse de expresarla?
Las investigaciones científicas sugieren que la gente que expresa su ira, se enfada aún más, y no al contrario. Reprimirla, sin embargo, tampoco es la solución adecuada. Los sentimientos de rabia permanecerán en estado de latencia por eso brotarán más adelante al mínimo incidente.Contenerla o dejarla salir, no son las dos únicas opciones a nuestra disposición. Aquí tiene dos opciones, aún mejores:
Puede elevar su tolerancia respecto a los acontecimientos que provocan su ira. Vea el aspecto positivo o la solución del asunto en lugar de enfadarse.
Cuando se enfade, pasado el primer momento, piense que no vale la pena seguir enfadado, porque la adrenalina segregada por su cuerpo envenenará todo su sistema.
Lo que se está modificando es nuestra tendencia a concebir la ira como un factor ajeno a nosotros, como algo que nos llega desde fuera y sobre lo que no tenemos apenas control. Nos vemos como víctimas sin salida.
Culpamos a los demás y decimos: “¡Me has puesto de muy mal humor!”. Sin embargo, no son los demás quienes nos perturban, sino nosotros quienes lo hemos permitido. Uno puede tomar control sobre la situación y decidir que hacer.
naguara sabs me da cosita cntigo por q una prsona cn tanto rencor odio y ese tipo de sntimientos en su vida nunca aprender a kerer ni a valorar oio! pero sta bien toma las decisiones y acepta sus consecuencias ahh una ultima cosita siempre cuentas cnmigo si algun dia iegas a necesitar d mi pos aki stare okz? recuerda q cunado no tnias a nadie estuve io alli i siempre sera asi.. espero q t vaya mega bien cn tu vida ahh i lo d traicionera sono feito por q tu ers d las q agrandan muchos ls cosa o los problmas y por eso es dificil tner amigos. pero surte espero q sepas seleccionar a las prsonas q vayas a cnsiderar ts amigs y asi no trmins sufriendo TU!! byyyyye es un hasta luego pero adios nunca x0x0 ;)
Hola amor disclpa por no haverte dejao mi comentario antes es q no habia tenido tiempo pero aqui esta mi comentario jeje.....xD pero sabes igualito q haci con retrasos pero llegue para decirte q te quiero mucho y te cuideesss muchoooo.....bueno me despido otro dia te amargo la vida jejeje.............
hola chama esta super cool tu hi4+1 jaja solo pasaba a ver como estabas esprto q bien te kiero muchisisismo nunk lo olvides amigas x100pre bueno chao cuidat pasate por mi hi5
++ HOLA ++ gracias y bueno aquie estoy iyo tambien de pasaita x el tuyo sejandote mi BUELLITA yo estoy de maravillas y tu como esta,,,eehhh... aaahhh........ GRACIAS x lo q te pedi y nu te preocupes iyo te entiendo q estas ocupada no hay problema se me cuida tan BIEN ok ...nos vamos muy pronto OSea un dia q nu sea hoy jejejejeje chaooo ya me FUIII CAHO CHAOO
bey--bye--
++ EL ANGEL NOCTURNO ++ NO TE DEJO UNA imagenes xq nu kiere abrir esta cosa chaoo sera en otra ocacion nu te pierndas ok siempre pasa x mi ataur de los ++ MUERTOS EN VIDA ++
English
